마이크로바이옴과 장내세균 이야기 🧫

건강을 지배하는 보이지 않는 생명체들   1️⃣ 마이크로바이옴(Microbiome)이란?마이크로바이옴은 우리 몸에 공존하는 수많은 미생물과 그 유전정보 전체를 뜻합니다.가장 많은 마이크로바이옴이 서식하는 부위는 ‘장(Gut)’, 특히 대장이며, 이들 미생물의 대부분은 세균입니다.인체 내 마이크로바이옴 수: 약 100조 마리 이상유전자 수: 인간 유전자의 150배무게: 약 1.5kg (간과 비슷한 수준)이 장내 미생물은 단순히 존재하는 것이 아니라, 우리 건강 전반에 영향을 주는 실질적 생체시스템입니다.📌 핵심 키워드: 마이크로바이옴, 장내세균, 유익균, 유해균, 장건강2️⃣ 장내세균의 핵심 역할장내세균은 인체 생존에 필수적인 여러 기능을 수행합니다. 🔹 1. 소화와 영양소 대사식이섬유 → 분해 → 단..