목디스크, 거북목 교정 2주의 기적

목디스크 시작이라던 거북목, 자세교정 운동으로 2주 만에 통증 사라졌어요!당신의 목은 안녕하신가요?아침마다 느껴지는 묵직한 통증, 어깨까지 퍼지는 찌릿함."목을 잘라버리고 싶다"는 생각까지 들 정도로 아픈 하루.혹시 지금 이 글을 읽는 당신도, 하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 있나요? 👤 40대 직장인 충안 님은 그렇게 10년 넘게 일하다가,어느 날부터 팔 저림과 손가락 감각 이상을 겪기 시작했습니다.병원에서의 진단은... 👉 ‘일자목, 거북목, 디스크 전 단계’ 거북목이 진짜 무서운 이유1.  거북목이란?어깨보다 머리가 앞으로 나와 있는 비정상적인 자세로, 목뼈가 받는 하중이 커져 디스크와 협착증으로 이어질 수 있어요.“목을 앞으로 30도 숙일 때, 목이 견뎌야 할 무게는 약 18kg!”스마트폰을..